她把瑜伽引进校园，带进课堂

林春源

2011年12月5日，50名印尼资深华文教师来到集美中学的舞蹈室，观摩集美中学音乐美术组组长黄小露老师的瑜伽教学课。教师们被现场的气氛所感染，情不自禁地和所有上课的学生一起，在舒缓的音乐声中，凝神屏气，深呼吸，放松，仰、卧、起、坐，在美的和谐中，感受着心灵的宁静，精神的愉悦。他们对黄小露老师的瑜伽课表现了浓厚的兴趣。

瑜伽融进了芭蕾的优美和中国古典舞的典雅，赏心悦目；瑜伽在改善人们生理、心理、情感和精神方面有独特的功效，是一种能放松，减压，达到身体与心灵和谐统一的运动方式。

黄小露老师是集美中学音乐高级教师，福建省学科带头人培养对象，厦门市骨干教师，中国舞蹈家协会会员。在20多年的教育教学生涯中，她先后获得福建省优质课比赛省级一等奖， 福建省优秀青年教师，厦门市优秀教师，厦门市艺术教育先进工作者，厦门市高中新课程实验先进个人等荣誉称号。

几年来，黄小露老师结合自己的专业，把瑜伽引进了校园，在音乐课中融入瑜伽教学，在高中选修模块中，增加了独具特色的《校园瑜伽》。在她的带领下，校园瑜伽教学已经开始在厦门逸夫中学、外国语学校试点，受到学生们的欢迎。2010年开始，黄小露老师的市级课题《瑜伽走进中学教育的研究》正式启动。通过课题的研究，黄小露老师根据中学生的身心特征，以及中学生学习、生活方式，研究如何缓解中学生紧张的学习带来的压力，如何增强记忆，如何预防、治疗颈椎、腰椎、驼背、静脉曲张、近视等中学生易出现的问题。她整理、编排适合中学生的哈他瑜伽，并撰写了教材《校园瑜伽》。

2010年以来，黄小露老师先后为全省青少年舞蹈骨干教师培训班60名音乐舞蹈教师、为晋江市51名农村中学音乐骨干教师培训班、为同安区35名中学音乐老师等开设《瑜伽与音乐教学》的专题讲座与培训；

她还先后开设了省级公开课《减压瑜伽》，市级观摩课《瑜伽》，省级示范课《走进瑜伽的世界》，并在福建基础教育网名师授课栏目播出，点击率达9千次。

她的论文《浅谈瑜伽走进高中艺术新课程的教学体会》发表在省级教育刊物《魅力中国》杂志上。

2012年12月13日厦门卫视《两岸新新闻》以《瑜伽变身必修课，为青春期减压》，对黄小露老师的瑜伽进校园、进课堂进行了专题报道。